~}{ نبـــ قلم ـــض }{~

هذه تدوينة مختلفة عما سبقها قليلًا ..

جميعنا نعلم أهمية الماء وضرورة أن يشرب الانسان ما يقارب ٢-٣ لتر كل يوم .. إلا أننا نتكاسل ولا نتابع أنفسنا في ذلك ..

مع العصر التقني لم يتبقى لنا عذر في أي شيء ومع الثروة التطبيقية أصبح لكل أمر أكثر من تطبيق !

ما أود الحديث عنه هنا تحديدًا تطبيق Water balance لأجهزة الـ iOS & android .. هذا التطبيق يتابعك في هذا الأمر جدًّا .. يبدأ من تحديد مدى احتياجك اليومي للماء بناء على بياناتك الشخصية خاصة الطول والوزن والعمر ومن ثم يضع لك صفحة تضيف فيها كل سائل تشربه ليزيد من معدل الماء في جسدك إلا حين شرب الشاي أو القهوة فإن معدل شرب الماء يقل ..

يحفزك البرنامج أيضًا عن طريق مجموعة تحديات وأوسمة .. كأن تصل لنسبة ١٠٠٪‏ في الشرب اليومي لأسبوع أو ثلاثة أشهر أو ستة أو سنة .. أو كأن يمر يوم بدون كافيين أو حتى عند قراءتك لفوائد الماء المرفقة في البرنامج ..

هذا البرنامج أراه ضرورة يومية لكل منّا .. خاصة أولئك الذين يجدون صعوبة في إنقاص أوزانهم رغم اتباعهم مختلف الأنظمة الغذائية ..